ステキ美人の部屋

ようこそ、ステキ美人の部屋

このページでは、女性がステキに、
そして華々しい美人として活躍してもらうために色々な情報を掲載していきます。

 

私のプロフィールはこちらです。

 

ジャンルは、以下の通りです。

 

スキンケア
about skin care

 

 

アラサー、アラフォーあたりになると20代の時には感じなかった肌の不調に少しずつ悩まされますよね。

 

例えば、

  • 乾燥やシワ
  • シミ、たるみ、
  • 毛穴の開きや黒ずみ、
  • そして、ほうれい線

などです。

 

若い時は、1日くらいスキンケアをしなくても、うっかり紫外線を浴びてしまっても、なんともなかったのに、アラサーやアラフォーになってくると、スペシャルケアをしないと大変なことになります。

 

だからこそ、いろんなスキンケア化粧品に興味が湧いて試してみたくなるのです。

 

もちろんそれは、今よりももっと美しくなりたい、美しくあり続けたいと思うからこそで、向上心があるから余計にあれこれ試してみたくなるし、迷ってしまうのですね。

 

特に最近は、いろんなスキンケア化粧品があって、どれも品質が良さそうなので余計に迷ってしまいます。

 

しかし、迷っていても始まりません。
実際に試してみなければ、そのスキンケア化粧品の良さはわからないのです。

 

年齢を重ねても、シミやシワを年齢のせいにしてあきらめないで、スキンケア化粧品でお肌磨きしていきたいですね。

 

そして、正しいスキンケア方法も身につけていきたいです。

 

ここでは、アラサー・アラフォー女子のお肌の悩みを解決するスキンケア化粧品をご紹介します。

 

ダイエット
about diet

 

ダイエット:年齢を重ねるごとに痩せにくくなりますよね。
お腹周りとか下半身に脂肪がつきやすくなるし、セルライトまで出てきたりとか・・・。

 

ぽっこりお腹というキーワードを見るだけでドキッとしてしまいます。
おしゃれ女子にとって、肥満もぽっこりお腹も大敵ですね!

 

年齢を重ねるごとに痩せにくいのは、代謝が下がってしまうからです。

 

代謝が下がるのは老化現象の一つなので仕方ないのかもしれませんが、だからと言って年齢を重ねると痩せられないということではありません。

 

例えば、30代〜は食事カロリーを減らすだけではなかなか痩せられませんし、無理なダイエットをするとリバウンドしたり、体調を壊しやすくなります。

 

適度な運動も大事で、筋力をアップしなければ代謝が上がらないので、ダイエットの成果が出ません。
だからと言って、アラサー・アラフォーのダイエットは辛いものばかりではないのです。

 

要は、若い時とは実践方法が違うのですね。

 

痩せられないのは年齢のせい・・・とあきらめることなく、年齢に合ったダイエット法で、いつまでも美しいプロポーションを保ちたいですね。
ここでは、アラサー・アラフォー向けのダイエット方法をご紹介していきます。

 

健康サプリ

 

仕事も女磨きも遊びにもアレコレと忙しいからこそ、食生活には気をつけたいもの。

 

でも、忙しいとついつい外食で済ませたりなど、ビタミンやミネラル不足な食事になってしまったり・・・。

 

やっぱり新鮮な野菜やフルーツを食べなければ、健康面だけではなく美容面でも不調が起こることはわかっているのですが・・・。

 

食生活が乱れると、必ず健康状態も悪くなりますよね。
そこで、おすすめなのが健康サプリです。

 

年齢を重ねるごとにその日の健康状態が、そのままお肌に出ますよね。

 

お肌の不調もメイクだけではごまかせなくなってくるので、やっぱり毎日の栄養バランスを保つことが大事です。

 

健康サプリなら、ビタミンもミネラルもすぐに補給できるし、美容成分が配合されているものも多いので、健康のためだけではなく美容対策もできますね。

 

でも、健康サプリにも製造方法によって効果が違ってくるので、選び方に気をつけなければいけません。

 

いくつになっても健康で美しくあるために、ビタミンやミネラルなどを健康サプリでチャージしませんか?

 

ここでは、仕事に遊びに女磨きにと、毎日忙しいキラキラ女子に向けて、おすすめの健康サプリをご紹介します。

 

妊娠・妊括

 

妊娠前も妊娠後も、女性は赤ちゃんを育てるための身体を保つために努力しなければいけません。

 

特に、ストレスや不規則な生活などが多い時代だからこそ、身体をいたわって癒してあげないとダメなんですよね。

 

特に女性は冷えやすい体質なので、妊娠するためにも元気な赤ちゃんを産むためにも、まず身体を温めなければいけません。

 

でも、冷えてしまった身体や冷えやすい体質を改善して行くのは、想像以上に大変です。

 

そこにストレスが関係している場合は、ストレス解消法から考えていかなければいけませんね。

 

そして何よりも大事なのが女性ホルモンのバランスです。

 

女性ホルモンをバランスが崩れないような過ごし方やバランスを整える成分、食べ物も大人女子だからこそ、知っておきたいですね。

 

妊活の栄養素で有名な葉酸以外にも、必要な栄養はたくさんあります。

 

身体を温める効果がある栄養や食べ物、摂取した栄養を身体の隅々にまで届くように血流を促進するためには、血液量を増やす鉄分も必要です。

 

つまり、いろんな観点から妊娠のために必要な栄養素や生活習慣などを考えて行くべきです。

 

ここでは、妊娠に役立つ商品や生活習慣、食生活などのお役立ち情報を発信していきます。

 

ペットフード

 

一人暮らししている女性で犬や猫などのペットを飼っている方が増えているそうです。

 

猫や小型犬は、体のサイズが小さいのでマンションなどでも飼えるから大人気なようです。

 

私はチワワを飼っているのですが、チワワはデリケートで体調を壊しやすいので健康管理が大変です。

 

でも、しっかり健康管理をしてあげることで愛情がさらに深まって行くものですね。

 

ペットの健康管理で一番大事なのが、ペットフード選びです。
最近はいろんな種類のペットフードが出ていますし、価格も安いものから高いものまであります。

 

価格だけに惑わされず、安全なペットフード選びにはコツがあります。

 

国産のペットフードだけではなく、海外製のペットフードもある中で、特に毎日のペットフードの安全性に気をつけて愛するペットを刺激物から守ってあげたいですね。

 

また、室内犬は運動量が少ないので太りやすいです。
太ると、足や心臓に負担がかかりやすくなるので病気につながります。

 

肥満を防止するためには、適度な散歩も必要ですが、何よりも大事なのはペットフードです。

 

ここでは、大事なペットの健康のためにも体に優しくて栄養バランスがいいペットフードやダイエット中、アレルギー持ちのペットにおすすめなペットフードをご紹介します。

 

へアケア
about Hair care

 

除毛・脱毛
about Hair removal

 

口臭ケア&ホワイトニング
about bad breath&whitening

 

マッスルサプリ/HMBなど
Muscle Supplements

マッスルサプリは男性のものだと思ってませんか?
最近では、女性のボディメイクには欠かせない必須アイテムです。

 

メンズスキンケア
about Men’s skin care

今、流行りの男性用スキンケアアイテムは、イケてる女性なら知っておくべき。
彼氏にプレゼントするときなど、参考になるはずです。

 

その他
other

 

以上です。

 

まだまだ未完成ですが、お役に立てれば幸いです。

 

また、ステキ美人の部屋は
これからも更新を続け、どんどん新しい情報を掲載していきます。

 

ですから、ステキ美人の部屋は永遠に未完成かも知れません♪

 

 

 

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